如果女性的月经正常，那么一般是一个月来一次，而且每次来月经的时间都一样，或者是相差一两天，可能推迟一两天，也可能延后一两天。当例假推迟了好多天，女性就该担心身体了。那么例假推了好多天不来怎么办？
月经推迟好多天首先需要回想有没有性生活，如果有性生活，可能是怀孕了，建议用试纸测试一下。一般推迟了十天以上用试纸就可以测出来的。如果不是怀孕了，可能是月经不调造成的，比如环境影响，压力太大，内分泌紊乱，还有卵巢方面的疾病，需要检查一下，查清具体的原因。
造成月经推迟的原因是很多的，必须要了解清楚是什么样的原因，才可以有效治疗好。月经推迟以后，建议女性不要紧张，放松心情，先调理好自己的作息时间，不要工作太累，观察是否会慢慢的好转。必要的时候可以检查一下身体，然后让医生用药物给调理一下。
月经推迟原因有很多可能，建议观察一下有没有其他的症状，比如白带异常、阴部瘙痒等，有助于帮助医生判断病因。女性在经期需要注意卫生，注意清淡饮食，还需要保暖，养成好的作息习惯，平时也需要养成好习惯，才可以避免月经不调的现象发生。