女性的年龄一天天增长，身体状态也会一天天下降。变化比较明显的就属生殖系统了，到达一定年龄之后，宫颈和子宫也会慢慢的萎缩。宫颈和子宫是女性身体内至关重要的部位，那宫颈和子宫萎缩了怎么办？
子宫和宫颈发生萎缩，跟身体内的激素变化密切相关。如果是四十岁以上的女性，宫颈和子宫萎缩是不需要治疗的，这是因为卵巢功能下降，雌激素分泌减少引发的，属于机体自然衰老的过程。建议在日常生活中吃一些黄豆类的食品，有助于提高雌激素水平，可以延缓子宫和宫颈衰老。
但也有一些年轻女性会出现子宫和宫颈萎缩的现象，这就属于病理性的病变，一定要积极的检查治疗。建议患者化验激素六项，了解身体内的激素变化，排查雌激素水平是否正常，同时也能了解黄体功能是否健全，以便更好的进行后续治疗。
平时女性的情绪对内分泌影响也很大，想要预防子宫和宫颈衰老，建议饮食中多吃一些坚果类、黄豆类的食物，有助于补充雌激素。同时要注意保证睡眠时间充足，情绪稳定，否则也会影响内分泌水平。